宝宝“亮眼”四搭档

B2的食物来源是米糠、麦麩、粗粮、豆类和花生，因此主食选择不必过精，淘洗不必过多。维生素B1、B2的来源主要是动物肝脏、蛋类、乳类和蔬菜类食物。“亮眼”搭档3：铁 +维生素C铁能制造血红蛋白及人体内其他的铁质化合物，铁还参与人体氧化作用，如果宝宝体内缺乏铁元素，可造成缺铁性小细胞
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