4方案打造孕期优质免疫力

证孕期体重合理增长，孕中后期体重每月增长1.5～2公斤为好。运动增强免疫力提到运动，准妈妈一定会疑惑：孕期不是应该休息安胎，保证母婴的安全吗？这种观点是错误的。准妈妈要想提高免疫力，适当的运动是必不可少的。有研究表明，适度运动可使人体免疫球蛋白提高14%，从而提高人体免疫力，
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