宝宝长高有诀窍

要来自鱼类食物。充足睡眠健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠的凌晨1点钟和5点钟左右，而且持续较长时间。所以，家长一定要保证孩子在晚上10点以前就寝，清晨不要起得过早，卧室光线要暗一些。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。适宜
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