产后精力恢复3妙招

恬淡静养。3.家庭关爱，生活温馨。家庭尤其是丈夫要给妻子更多的关爱，改善夫妻、婆媳关系，努力为产妇营造一个温馨的生活环境。要给产妇补充均衡营养，保证充分休息及足够的睡眠，还要给产妇更多的情感支持和关怀，以促使产妇尽快康复。妙招2：健康平衡的饮食人体必需的营养素有七大类，
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