全方位提升宝宝免疫力
用较困难。3.免疫的校正是长期的，宝宝长期服药又不太现实，可按如下方法将药和粳米、薏苡仁煮成稀粥食用。具体方法是：山药30克、桂枝10克、生姜两片、芡实20克、薏苡仁30克、红枣15克，先将上药洗净，大火煎开后文火煎煮30分钟，煎取药汁去渣，再将粳米50克加水煮粥，粥将熟时加入药汁，煮成稀粥即成，每日服用。“吃”出免疫力人体内的免疫性物质都需要从食物中吸收营养成分才能合成，因此，提升宝宝免疫力最有效的办法应从日常饮食着手。安排好儿童的一日三餐，适当增加营养，以满足儿童快速生长和免疫物质的需要。那么，哪些营养素能帮助宝宝提高免疫力呢？1.食物的蛋白质是免疫物质合成的基础，尤其是摄取优质的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等蛋白质，海鲜里含大量的蛋白质、铁、锌，同时也容易消化吸收。2.多饮白开水。尤其是夏季和干燥的季节，摄取足够的水分可使鼻腔和口腔黏膜保持湿润，这是抵挡病菌的第一道防线。水是重要的溶媒，人体各种代谢和免疫反应都需
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