全方位提升宝宝免疫力
奶、白菜、花生等。维生素B族：与体内的抗体、白血球产生有关，维生素B是个大家族，种类很多，如：B1、B2、 B6、B12。维生素B1的主要食物来源为豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2；维生素B6的主要来源有瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。5.酸奶：含有大量的益生菌，对维持肠道箘群平衡和免疫有重要关系。6.保证各种微量元素的摄入，尤其是锌元素。含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品、水产贝壳类和硬壳类食物（如栗子、胡桃、花生）等，中药何首乌含锌量也很高。
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