抗感冒，So Easy！
也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾、洗后湿衣物；在暖气上或旁边放一盆清水。3.坚持户外活动如果宝宝的呼吸道长期不接受外界空气的刺激，没有得到耐寒锻炼，接触感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应该坚持让宝宝去户外活动，天气冷的季节可选择太阳光充足、风较小的时候，让宝宝在大自然中活动1/2小时到1小时，可提高宝宝的体质。4.合理均衡饮食合理的饮食能增加机体的抗病能力。新鲜的水果、蔬菜、蛋、鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使宝宝机体抵抗力下降。多补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。区分感冒与流感感冒，俗称“伤风”。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。预防普通感冒，主要是通过锻炼身体以增
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