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抗感冒，So Easy！
。6.摄取锌可缩短感冒时间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。食物中牡蛎含锌量最高，蟹肉、肝、肉类、奶酪、花生及豌豆也是锌的丰富来源。但服用锌制剂须依照医生指示，过高剂量的锌也可能中毒。7.洗热水澡，按摩头部和足部。可以尝试养成每日晨、晚用冷水洗脸、热水泡脚的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。<<上一页
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