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孕前体检
品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。绿色蔬菜中的维生素C和维生素E也利于精子发育，所以也要适量补充。2. 生活方面作息要规律，不要熬夜。同时性生活也要规律。3. 心理方面学会自我减压，保持平和的心态。压力过大、抑郁、焦虑都会影响男性内分泌，从而影响受孕。通过上面这些介绍，相信准爸爸和准妈妈们都能够迎来健康宝宝的出世！<<上一页
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