孕期水肿的方方面面
对胎儿的健康也会有危害。病理性水肿的症状不仅呈现在下肢部位，双手、脸部、腹部等都有可能发生，如果用手轻按肌肤时，肌肤就会下陷而没有弹性，或肤色暗淡。如果准妈妈遭遇了病理性的水肿需及时就医，寻求医生的治疗帮助。居家消除水肿7招：1.充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养。研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。孕妈咪每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚至少休息9～10小时左右。2.注意保暖。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心静养外，还要注意保暖。3.穿着宽松。穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而更容易引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。4.食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10克以下。5.穿弹性（裤）袜。为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：