宝宝喝鲜榨果汁真的很好吗
卫生健康更营养5.2岁内宝宝能喝鲜榨果汁从医学角度看母乳2岁下婴幼儿佳食品饮料尤其1岁下宝宝应当经常母乳喂养宜喝鲜榨果汁首先鲜榨果汁中往往糖分矿物质比较多这样会使肠道内渗透压过高宝宝尚发育成熟肠道产生良刺激其次鲜榨果汁中含高矿物质成年人来说比较好2岁下宝宝来说则会加重们肾脏负担导致肾脏排泄困难外太早给宝宝喝鲜榨果汁能使宝宝形成喜吃甜食饮食习惯因宝宝味觉比较敏感果们味蕾适应较强甜味刺激就容易形成嗜甜高盐甚至偏食习惯因2岁下宝宝饮食口味淡果实需给宝宝长期饮用鲜榨果汁则果汁里添加白开水或者米汤直到口味微甜止6.用果汁饮料代替果汁现市面上种选用新鲜水果制成果汁饮料美其名曰100纯果汁其实般果汁饮料原果汁含量只10～20添加水糖机酸水果香精种色素甚至会含明食品添加剂所市售果汁饮料除鲜艳颜色诱人口感外其营养成分远远比上自家鲜榨果汁7.搭配其食物起榨汁自己榨果汁搭配苦瓜芹菜等苦味蔬菜这利于减少肥胖更加利于身体健康果加入杏仁等坚
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