我的运动心得

放松”，生命在于运动。与其消极、被动、痛苦地吃药，不如每天挤出一些空闲时间来积极、主动、酣畅淋漓地运动。
　　◎我改变了以前的出门就搭车的习惯，能步行到达的地方我坚决不搭车；餐后我坚持出去散步；遇到一些烦心事时，我尽可能保持平静、乐观的心态。
　　现在看来，以上这几条
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