中医养生贵在养气

。因为这是不合理的饮食。另一方面是要喜欢吃。如果吃饭时没有好心情、好状态，吃什么对身体都不好。或者饭菜是很有营养，可是色、香、味都没有，让人一看就倒胃口，这也是不行的。
　　少思虑是指闲来不要胡思乱想，要说做到这点，的确不容易，那么可以采取移情易性的办法，比如养花、养
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