走“8”字,强身体

字形，便突发灵感，在家里小范围活动，走“8”字形路线。我的客厅有15个平方，我尝试着在客厅里走“8”字形路线，走了百十个回合，头一点儿也不晕。惊喜之余便加大运动量，每天行走五百个回合，头脑仍是清醒得很。这对我这个体弱身懒的人很管用，不用出家门，不担忧风雨严寒，早上起来在室
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