略微丰满的人最长寿等9则

肌肉功能减退，自我修复的能力逐渐下降。其结果是，骨骼更容易受到磨损，老年人跌倒的风险增加。
　　科学家通过实验鼠研究发现，小鼠每天跑20分钟，持续13周，就能大大逆转肌肉衰老过程。年轻实验鼠肌肉的干细胞数量平均增加20%~35%，老年实验鼠受益更大，肌肉干细胞能增加33%~47%。研究还发现
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