“六字诀”助我强身健体

强人体免疫力。”
　　想想是有些道理，便请老刘教我吐字发声健身功。老刘教我的吐字发声主要就是“六字诀”，即在呼气时发出“嘘、呵、呼、、吹、嘻”六个字的音，练习时可坐可站，因人而异。鼻吸口呼，鼻子吸气时，闭口，舌抵上腭，随着气入，胸腔慢慢扩张，吸气尽，稍微停顿后，再将气
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