跳绳使我远离亚健康

。时间一长，我逐渐出现了亚健康状态，如记忆力减退、失眠、食欲不振、体重增加、体质下降。
　　这样下去可不行，我必须加强体育锻炼。思来想去，我决定跳绳，因为跳绳作为一种有氧健身运动，不仅能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，还可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏
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