跳绳使我远离亚健康

松、高血压、肌肉萎缩、血脂异常、失眠症等多种病症。原来，我把跳绳看得过于简单，但当我兴致勃勃地拉开绳子，跳了没几下，我就累得大口大口地喘气，腿脚发软，一屁股坐在地上。
　　看来，跳绳其实是一项比较激烈的运动，需要量力而行。于是，我给自己设计了一套“跳绳渐进计划”。一开
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