简单才是养生的真谛

滋补妙方，吃则燕翅参鲍，补则冬虫夏草，健身就去高档场所，希望能立竿见影收到养生之效。然而，这种重结果、轻过程的尝试，让老张的身体并没有神清气爽的轻快感觉，更别提“驻颜益色、祛病延年”了。
　　老张求索多年，累了倦了，索性放下。
　　回归农民作息，早睡早起，居然不再迷迷
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