找回被偷走的体温

和提高御寒能力。老人在冷天外出从头到脚都应该注意保暖，房间温度不要过低，室温保持在20℃左右为宜，晚上睡觉也要注意保暖，不能冻着。平时多参加室外运动，提高机体的御寒能力，如慢跑、太极拳、健身操等。
　　此外，以下几个方法也能快速提高体温——
　　温臀法
　　支撑人类活动的
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