警惕更年期的“微变化”

处的环境过热、不通风，并选择容易穿脱的衣服；在潮热出汗前可以通过深呼吸，使自己尽量平静；体型肥胖者和不爱运动的人，要进行一些合理的锻炼。
　　骨质开始疏松更年期女性除了身体上外显性的不适外，真正潜伏于角落的致命杀手是“骨质疏松症”。进入更年期，胃肠道吸收能力减弱，钙
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