养发好时节，饮食来帮忙

　　做法：把首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料。猪脑熟后即可。隔日食用1次。
　　功效：护发美发，防治脱发。
　　杜仲羊肉生发汤
　　原料：杜仲、核桃仁各15克，何首乌30克，玉米粒90克，羊肉250克，生姜3片，红枣5枚，盐少许。
　　做法：上几味洗净后加水炖煮约3
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