巧配早餐活力无限

可以让体力充沛起来。
　　当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足前面提到的四大“必需”原则每个人都可以发挥自己的聪明才智做一份简单、营养、让人充满活力的早餐。
　　小贴士
　　1.起床后宜先喝水，补充睡眠时消耗的水分，活动20～30分钟后，再吃早餐比较合适。
　　2.相比而言，
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