现在开始做第九套广播体操

国相继推行了8套广播体操。2011年8月8日，国家体育总局正式发布第九套广播体操。相对于前几套广播体操，新操的针对性更强。生理和生化的测试表明，它对心肺功能有明显的改善，运动量和消耗能量都是中等，对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。如果坚持锻炼，一定有很好的影响。
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