现在开始做第九套广播体操

　　下面就为大家介绍第九套广播体操的具体做法——
　　预备节原地踏步（8×2）
　　预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方，口令至原地踏步时，半握拳；第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10～15厘米，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第二拍
<<上一页下一页>>

本站访问人数：