现在开始做第九套广播体操

举，还原至体侧；五六七八拍，动作同，方向相反。
　　第三节踢腿运动（4×8）
　　第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下；第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧；第三拍，左腿向后踢起，离地10～20厘米，两臂同时经钱摆至侧上举，掌心相对；第四拍，收手收脚
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