现在开始做第九套广播体操

，还原成立正姿势；五六七八拍，动作同，方向相反。
　　第四节体侧运动（4×8）
　　第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下；第二拍，下体保持第一拍的姿势，上体同时侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内；第三拍，左腿并与右腿，同时半
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