西洋八段锦

肺功能的健全；三是保持消化系统的正常。一个人的生命活力并不是靠臂膀的力量来表现，健康的内脏器官更为重要。
　　“米勒健身法”包括从易到难8个动作，这一套动作做完以后，还应当进行淋浴和用毛巾擦身。米勒建议，最好在室外新鲜空气中按全套方法进行锻炼，如果是在室内进行锻炼，应
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