减啤酒肚改善睡眠质量等

管疾病危险，医生在给病人诊断的过程中，可叮嘱患者在接受药物治疗的同时，结合冥想打坐。
　　新研究负责人，爱荷华州天然药物和预防研究所主任罗伯特·施奈德博士表示，练习冥想打坐堪称“人体自身药房”，有助于缓解身心压力，维护和保养身体健康。无论是对于健康人群还是已确诊的心脏
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