25岁美女主持猝死如何养护失常的心脏

于肩，上身稍微前倾，双腿微屈。双手向前抓空100次，左右手甩臂，各自轮番向上捶打左右肩井穴，向下捶打后背各50次；然后左右手甩臂，各自向上捶打胸部（乳根上方），向下捶打后腰部各50次。
　　7.双脚抬起，高于心脏：平坐在椅子上（或平卧在床上），双脚放在沙发靠背上，使双脚高于心脏。
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