父亲的谚语养生诀

，父亲多年来健康长寿，与常食核桃肯定不无关系。
　　第二天天刚亮，父亲已经割了一筐牛草背回家，看着两鬓花白的父亲汗流满面，我劝他：“爸，你年纪大了，应该多休息，这种事情，叫孩子们去做就得了。”父亲却说：“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。你们城里的老年人天不亮就起来晨跑
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