少食多餐，饥饱适中

盛，气血盛则筋力强。故脾胃者，五脏之宗也。四脏之气，皆禀于脾……其高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全仰饮食以资气血。若生冷无节，饥饱失宜，调停无度，动成疾患……若有疾患，且先详食医之法，审其疾状，以食疗之。食疗未愈，然后命药，贵不伤其脏腑也。凡百饮食，必在人子躬亲调治
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