秋季养生：四面出击防秋燥

黄瓜、丝瓜、苦瓜、西葫芦、番茄、茄子、芹菜、菠菜、苋菜、鲜百合、笋、茭白、莲藕、荸荠、菱角、海带、紫菜、香菇、口蘑、金针菇等；肉蛋奶可选猪肉、猪肉皮、牛肉、鸭肉、鹌鹑肉、乳鸽肉以及酸奶、鸭蛋；水产类食物可选鲫鱼、鲢鱼、青虾等。
　　情绪调养：远离悲秋
　　古代医者在生
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