秋季养生：四面出击防秋燥

，我们应如何应对呢？
　　饮食调养：“贴秋膘”应浅尝辄止
　　所谓“贴秋膘”，就是在立秋那一天，或直到立冬这一段时间里，吃些性质温热并带有“肥膘”的畜肉类食物，如肥牛、羊、鹿、狗或驴肉等。如此才能增加脂肪，贮存能量，防寒抗冻，以达到平安过冬的目的。倘若只在立秋那一天吃
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