知名中医的“保鲜”秘籍

嘱咐老年朋友，饮食八分饱为养生护肤的秘诀。“晚饭吃好后，不要再吃东西了。给身体‘减负’，是青春常驻的秘诀所在。”另外，鲁老认为中老年人一定要做好防晒的工作。中午的日头不要晒，夏天的日头也不要晒，一定要出门的话，记得撑伞、戴帽子。
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