吴阿婆的“三四五”养生法

能益气养血。中医认为，枣能气血双补，因此枣的药用价值非常高。鲜枣含维C特别高，是柑橘含量的8～17倍，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少结石的形成。
　　而且，枣中富含的钙对防治骨质疏松有重要作用。吴阿婆吃枣可谓“花样迭出”：煮粥、作馅及煨汤。“一天五枣，一生不老呢！
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