睡眠不好试试这些“安神药”

当归、生地黄、炙甘草组成。有清心安神的作用，适用于胸中烦热、心神不宁、失眠多梦。
　　不过，对于失眠，首要是消除导致失眠的各种因素，如消除紧张心理，有效治疗各种神经、精神及内科疾病，调理生理节奏等。容易失眠的人还要注意：不服用含咖啡因或尼古丁类的药物或食物；睡前避免剧
<<上一页下一页>>

本站访问人数： 186330