少食多餐，饥饱适中

，无纵奴婢使慢其所食。老人之食，大抵宜其温热熟软，忌其粘硬生冷……尊年之人，不可顿饱，但频频与食，使脾胃易化，谷气长存。若顿令饱食，则多伤满，缘衰老人肠胃虚薄，不能消纳，故成疾患。为人子者，深宜体悉，此养老人之大要也。”
　　陈直认为，饮食是人的头等大事，是维持生命活
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