秋季餐桌上的防病“搭档”

生素A，保护人体上呼吸道黏膜免受损伤，并能增强人体抵抗力，预防秋季呼吸道疾病的发生。
　　搭配示例：青菜胡萝卜炒银耳
　　原料：胡萝卜半根，银耳1朵，小白菜100克，盐1小勺，白糖少许，水淀粉适量。
　　做法：
　　1.将银耳放在水中泡发，去杂质洗净，煮熟捞出沥干；胡萝卜切丝。
　　
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