运动脚趾健脾胃

。
　　从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。方法有：
　　脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可采取抓地、放松相结合的方式
<<上一页下一页>>

本站访问人数：