运动脚趾健脾胃

，对经络形成松紧交替刺激。
　　脚趾取物每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。
　　扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。
　　按摩脚趾消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向
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