隐蔽的健康杀手

如，在我国中老年人群中高发的“骨质疏松症”，很多人平常很留意缺钙问题，在饮食中也比较注意补钙，有的经常服用钙片，但是最终还是缺钙者占了绝大多数。这就是饮食中的抗营养素破坏了钙离子的吸收，游离的钙分子无法被骨骼利用，补充的钙白白浪费了，体内仍旧缺钙。专家认为，中老年人
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