可怕的甜蜜诱惑

脂肪才是导致肥胖的主要原因。根据医学家的观察，胖人的食物中脂肪总是比糖多，所以减肥的人首先应减少食用脂肪性食物。
　　最近，有科学研究证据表明，精制糖的作用与植物纤维的作用相反。流行病学和实验研究数据均证实，精制糖含量高的膳食可能增加结肠、直肠癌的危险性。在糖和富含糖
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