排毒餐,不能盲目吃

的食物分量往往比正常饮食明显减少，一段时间吃得少了，人体自然感觉轻盈一些，体重有所减轻是很正常的事情。至于精神变好了、睡眠也变好了，其中很有可能带有心理暗示作用。实际上，从中医养生的角度来说，也建议人们的饮食应该是吃7分饱为佳，市民们对未经证实过的排毒餐，不能盲目相信
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