排毒餐,不能盲目吃

，在肠中积结成粪产生秽气。要彻底清除肠中秽气积蓄，就必须辟谷。对于这种要求断食或只吃热量极低食物的排毒餐，营养专家指出，古代道家确有“辟谷”一说，但是实行“辟谷”的并不是普通人，也不是突然间就中断了正常的饮食来“辟谷”。因此，在没有充分了解、准备以及专人指导、辅助的
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