排毒餐,不能盲目吃

余食物一律不碰，达到彻底清空肠胃、排除体内积毒的效果。为了说明功效可信，一些网站还搬出了我国道家养生中的“辟谷”一说。
　　笔者在一个健康养生网站上见到一个帖子，向人们推荐的“断食”疗法中说道，排毒餐最高的境界就是“辟谷”，辟谷被道家当作修炼、养生的方法。人食五谷杂粮
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