特殊步行来健身
科学养生2012年第6
特殊步行来健身
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退休后，坚持了5年正面散步锻炼，我忽然产生了“逆反心理”，对一些属于特殊步行的健身锻炼方法发生了浓厚兴趣。
我在公园平坦的跑道上小心翼翼地慢步倒着行走，待渐渐适应后便加快脚步
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