咽津让咽炎远去

叩上齿27次，再叩下齿27次；然后用舌头在口腔内、牙齿外，从左向右搅动27次，再从右向左搅动27次，接着用舌头抵上腭3次，再用舌头在口腔中鼓漱27次，让唾液充满口腔，然后用意念分三次，将唾液徐徐通过咽喉缓慢送入丹田。
　　平时要尽量让口腔内的唾液增多，用以治疗咽炎，我经常用舌头抵上
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