怎样改正急脾气

人学会用描述性语言来表达愤怒，而不是通过暴怒的方式。
　　做操。想发脾气先做操。有一组瑜伽体操，可以在身体的扭转弯曲中化解怒气，不妨一试。双脚分开与肩同宽，双手展开，调整呼吸。身体向左侧弯曲，左手碰到左小腿，右手向上伸直，眼睛看向天花板，自然吸吐，停留10秒，接着身体回
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