怎样改正急脾气

正，换另一边右侧弯曲。双手伸直与肩平行，下半身固定不动，将上半身向右转，调整呼吸，停留10秒，身体回正，再换左边练习。在做两组动作时均需双脚重心站稳、腰部用力，身体重心放低，边转边吐气，意念中要把全部怒气吐出来，整组动作可视怒气消除的情况反复练习多次。
　　养性。爱急躁
<<上一页下一页>>

本站访问人数：